Servicios que ofrece Espacio Shama
Terapia y crecimiento personal desde una perspectiva holística, integrando mente, cuerpo, emociones y alma, mediante diversas herramientas y técnicas: terapia corporal integrativa (TCI), coaching transpersonal, meditación/mindfulness, entre otros. En el acompañamiento terapéutico utilizamos las herramientas que intuimos que pueden ser más beneficiosas para cada persona.
Las sesiones de terapia se pueden hacer de forma presencial, y también online mediante videollamada.
Si tienes cualquier duda o quieres pedir una cita, ¡escríbenos!
¿Qué es un proceso terapéutico?
Un proceso terapéutico es un encuentro contigo mismo, con tu luz y con tus sombras, con lo que eres y lo que no, para resolver aquello que no te permite ser feliz. Es un baile de máscaras en el que empiezas a quitarte los disfraces de lo que no eres y comienzas a descubrir lo que si eres. En definitiva, consiste en sentirte más tú, más libre, con más calma y también conseguir mejorar la relación con los demás.
Un proceso de terapia holística integra la totalidad del ser humano: mente, cuerpo, emoción y alma. La terapia holística aborda tanto el consciente como el inconsciente, muchas de las experiencias que han determinado cómo somos ocurren en las primeras etapas de nuestra vida y quedan grabadas en el inconsciente. Recordar el origen del daño, es una forma de superar estos acontecimientos y seguir avanzando. De ahí, que sea importante conectar con el inconsciente e identificar aquello que trata de decirnos. Esos mensajes a veces los expresamos a través del cuerpo, como malestar, tensión o enfermedad, por eso la terapia holística abarca también el cuerpo y la emoción en el proceso.
Un proceso terapéutico, en definitiva, es un aprendizaje y un volver a ti. No te diré que es un camino de rosas, ya que no es fácil desprenderse de aquello con lo que te has identificado durante tantos años, lo que sí puedo decirte es que merece la pena.
Si sientes que es tu momento para empezar un proceso terapéutico… ¡contacta!
Fundamentalmente para conocerte mejor, para resolver los problemas que no te dejan de rondar, para indagar como funciona tu mente y dejar de identificarte con lo que te cuenta, para revisar las creencias arraigadas, para conocer de dónde viene tu carácter, para liberarte de aquello que cargas y que no te permite avanzar, para ver los apegos insanos a ciertas personas, situaciones o adicciones que no te hacen bien, etc.
En definitiva, para conocerte y dar los pasos correctos hacia la vida que quieres vivir.
Para todo aquel que quiera conocerse más y comenzar a observar la vida y a sí mismo/a desde otra mirada más compasiva. También es para ti si estás viviendo un momento de crisis, si necesitas encontrar respuestas ante una determinada situación o si quieres lograr un objetivo específico y no sabes por dónde empezar.
Si esta información resuena en ti, te invito a que te preguntes ¿Qué necesito yo en este momento? y escucha tu propia respuesta, confía en tu intuición.
En un proceso se puede tratar todo aquello que te esté sucediendo que te impida vivir cómo tú quieres, por ejemplo: creencias, juicios, pensamientos limitantes, traumas no sanados, tu herida infantil, patrones nocivos, miedos, emociones que te superan, falta de confianza o baja autoestima, depresión, crisis existencial, crisis de pareja, desmotivación, cambios inesperados, duelo, culpa, etc.
Y también se trata todo aquello que te ayude a sentirte mejor contigo mismo/a y a conocerte más, en definitiva, a conseguir que tengas una mejor relación contigo.
EL PROCESO TERAPÉUTICO CONSISTE
EN PASAR DE LA NECESIDAD DE
APOYARSE EN OTRO A LA CAPACIDAD
DE APOYARSE EN UNO MISMO.
Fritz Perls
Enfoque terapéutico
En Espacio Shama utilizamos diferentes enfoques dentro de los procesos según lo que cada persona necesite en ese momento.