Clase de meditación y mindfulness para embarazadas

Mi nombre es Irene, imparto clases de meditación y estoy embarazada. La meditación me está ayudando durante mi embarazo a entrar en contacto conmigo y con mi bebé y a disfrutar de mi estado consiguiendo el equilibrio emocional y la calma que necesito durante esta etapa.

Si tu también estás embarazada y te apetece practicar esta disciplina con un grupo de mujeres que están viviendo esta misma experiencia, ¡me encantaría compartir contigo los beneficios de esta práctica durante tu embarazo!

Estas clases de meditación durante tu embarazo te ayudarán a:

– Gestionar emociones y pensamientos durante este período.

– Conectar con tu bebé.

– Reducir el estrés y aumentar la calma y el equilibrio emocional.

– Disfrutar de tu embarazo de una forma más consciente.

– Cultivar tu bienestar y salud durante tu embarazo.

– Aprender técnicas de respiración y relajación.

– Estar más presente en tu día a día y mantener la atención plena durante tu embarazo.

– Conocer habilidades y técnicas de respiración que te ayudarán en el momento del parto.

Lugar: Studio de Pilates Mireya Irurzun, C/ Francisco Rabal s/n, 14006 Córdoba.
Fecha: 3 de Mayo.
Horario: 11:30-12:30h.
Precio: 13 euros.
Imparte: Irene Roncero Ramos.

Para reservar tu plaza o pedir más información: 605417587 / info@espacioshama.com